FORMACIÓN ONLINE
Recuperación posparto y primera crianza con confianza y sin miedo
La maternidad real no es como en Instagram.
Es confusión, incertidumbre, un cuerpo que no reconoces… y un bebé que depende de ti a todas horas.
Esta masterclass es ese espacio seguro que necesitas para entender lo que te está pasando, recuperar tu cuerpo y criar con menos culpa y más instinto.
Con evidencia, con emoción y con confianza.
¿Has vivido esto?
No sabes si estás triste, enfadada o simplemente agotada. Y encima te sientes culpable por sentirlo.
No reconoces tu cuerpo, pero tampoco sabes por dónde empezar a recuperarlo.
Todo el mundo opina sobre tu bebé… pero nadie se ocupa de ti.
Estás rodeada de consejos… pero necesitas respuestas claras, reales y sin juicios.
El posparto no es solo una etapa; es una profunda transformación.
Durante el embarazo, todas las miradas están puestas en ti.
Pero cuando nace el bebé, parece que tú pasas al último plano y sin embargo, es justo ahí cuando más necesitas información, comprensión y apoyo.
Hay muchas ideas que normalizan el dolor, el cansancio o la culpa. Te repiten que es “lo que toca”, pero no debería ser así.
La recuperación posparto no es un lujo, es parte de la salud. Y criar desde el conocimiento, no desde el miedo, es una forma de cuidarte y de cuidar a tu bebé de la mejor forma posible.
Esta masterclass nace desde esa visión integral: cuidar al bebé, pero sin olvidarte de ti.
Porque cuando nace un bebé, también nace una madre.
Cría con confianza y sin dejarte atrás
Esta masterclass no es “una charla más”. Es una guía clara para entender lo que te pasa a ti y lo que necesita tu bebé. Porque sí, tu peque es importante, pero tú también necesitas saber cómo estás, cómo cuidarte y cómo empezar a reconstruirte sin exigencias.
Aquí no vas a encontrar juicios ni fórmulas mágicas. Lo que sí vas a encontrar es una profesional (que también es madre) contándote con cariño y claridad cómo funciona tu suelo pélvico, cómo portear sin destrozarte la espalda ni la de tu bebé, cómo recuperar el deseo o simplemente darte permiso para parar. Todo desde la evidencia, pero explicado en lenguaje humano.
La ventaja de esta masterclass es que es sencilla, directa y puedes escucharla dando un paseo o mientas cocinas. Te bloqueas un par de horas (no necesariamente seguidas) y sales con ideas claras, herramientas útiles y ese alivio que da entender qué te está pasando. Y puedes verla al final del embarazo, cuando tú puedas, sin prisas. Porque esto no es otra cosa para hacer “ya”, es un contenido que te acompaña.
No te promete que todo va a ser fácil, pero sí que vas a tener más seguridad. Más calma. Más recursos. Y lo mejor: vas a dejar de sentir que estás sola en esto.
Esto no es solo una clase: es un antes y un después en cómo vives tu maternidad.
Una clase cercana y rigurosa para vivir el posparto con calma y empezar la crianza desde el vínculo y el autocuidado.
Esta no es una charla más sobre maternidad con mantras vacíos. Es una masterclass con dos pilares firmes: tu cuerpo y tu bebé.
Con Ana Bas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y madre, aprenderás lo que no se enseña en las clases preparto:
– Cómo empezar a reconstruirte desde dentro.
– Qué necesita tu suelo pélvico.
– El sexo posparto
– Cómo coger y portear al bebé sin dejarte la espalda, ni la suya.
– Lactancia, colecho, rutinas mínimas, emociones reales…
Todo eso que muchas mujeres buscan en Google desesperadas a las 3 am.
Cuando lo comparas con seguir consejos contradictorios de familiares, amigas e incluso de profesionales sanitarios, tu cabeza acaba hecha un lío, te sientes sola y desatendida, sin saber si eso que te pasa “es normal”.
FORMACIÓN ONLINE
Recuperación posparto y primera crianza con confianza
Cuida de tu bebé sin dejarte atrás
Pago 100% cifrado y seguro con tarjeta.
Esto es lo que aprenderás aquí...
Cómo cuidar tu suelo pélvico sin exigencias ni miedo
Cómo gestionar emociones difíciles sin sentirte “mala madre”
La forma más simple de proteger tu suelo pélvico para lograr que vuelvas a moverte sin miedo a pérdidas o dolor.
Cómo diferenciar lo que realmente necesita tu bebé… de lo que es marketing
Lo que nunca te han contado sobre ir al baño después del parto y cómo hacerlo sin dolor.
El mayor error que comete la mayoría al portear al bebé, que puedes ahorrarte en cuestión de minutos.
Por qué descansar más y entrenar menos funciona mejor y cómo puedes aprovecharlo para recuperarte más rápido.
Qué debes hacer exactamente si llegas al posparto llena de dudas y te sientes abandonada a tu suerte.
4 formas de sentirte segura y acompañada en tu recuperación y en la primera crianza sin cargar con culpas ni sentir que lo estás haciendo mal.
La razón por la que sentirte agotada todo el día no es tu culpa (y cómo cambiarlo desde este mismo momento).
Quién eres y por qué puedes enseñar esto
Siento un gran magnetismo hacía la maternidad consciente, el parto respetado, la crianza con apego y el desarrollo infantil respetuoso porque soy una apasionada total del mundo del embarazo, así que ayudar a mujeres en esta etapa a sentirse seguras, a prevenir lesiones y a que no sufran la llamada «violencia obstétrica», es mi absoluta vocación.
Mi marido y yo somos un equipo, él es mi aliento, mi guía y mi motivación. Tenemos dos hijas preciosas y muy divertidas que son mi inspiración todos los días.
Desde que me dedico al suelo pélvico, mi trabajo ha sido mi pasión y esta es mi forma de cambiar el mundo.
¡Bienvenida al cambio!
